Natasha.salvucci

08/05/2026

Semana passada completamos 11 anos da gente 🤍✨

Eu jamais imaginei que encontraria o gr**go amor da minha vida perdido em um rolê de sertanejo em Brasília, numa quarta-feira qualquer. Não fazia ideia de que ali começava o resto da minha vida.

Driblamos a distância e aos julgamentos, de que esse relacionamento não iria pra frente e que tudo isso era loucura (realmente era loucura, mas a gente curte uma aventura então porque não?)

9 anos desde que atravessei o oceano por esse amor. De lá pra cá a gente rodou esse mundão juntos, conquistamos muita coisa, tivemos nossos altos e baixos, e um milhão de “wat doe jij?”.

Depois de 11 anos, eu escolheria você de novo. Todo dia. 🫶🏼

Que venham mais 11. Te amo, bonitinho!

07/16/2026

my favorite matcha spots in amsterdam pt. 1 💚✨
don’t forget to save and comment for pt. 2

07/10/2026

Vamos passar um dia sendo clt na Holanda e trabalhando na Heineken? 💚

Não tem nada melhor do que acordar e checar o app do ŌURA e ver que você teve uma noite de sono boa 🥹 adoro ver os insights que eles compartilham no app

Mesma coisa todo dia: pré treino com supercoffee, vitaminas e mensagem do diário estoico ✨

Pergunta pro meu tcc: vcs também raspam a língua toda manhã? 👀 se não, vai comprar um desses e começar pra ontem!!!

Treino de costas >>>>

Tô viciada nesse café da manhã! Compro esse overnight oats pronto da 3Bears e dai só misturar com leite, whey e adicionar frutas. Delicioso e mega nutritivo

Make bem básica e natural. Eu só tenho usado esses produtos ultimamente, esse bb cream coreano é vida e o blush da Rode é simplesmente perfeito 😮‍💨

Dia de ir pro escritório é sempre um bom dia pra minha meta de 8mil passos por dia 😅

Trabalho como social media a criatividade no museu da Heineken em Amsterdam 🫶🏼 pela manhã eu tinha que responder e enviar alguns emails importantes e fazer alguns planejamentos.

Hora do almoço e eu normalmente não gosto da comida que eles servem no refeitório do trabalho, mas por sorte esse dia tinha um frango assado com batata que tava até gostoso! E claro, um matcha pós almoço pra evitar aquele sono pós almoço 💤

Algumas reuniões online e presenciais durante a tarde, e uma pausa pra apreciar a vista do escritório 🫶🏼

Esqueci de fotografar o jantar (ops) mas a sobremesa foi um sorvete DIVINO de banoffe que fiz com a minha ninja creami e eu to viciada 🥸 ps- mais alguém assistindo off campus??

Tenho usado esse retinal da celimax já faz um mês e ele realmente vale todo o hype!!! To amando 😍

E aí, curtiram passar um dia comigo? ✨

07/05/2026

Junho foi massa demais 🥹✨ arrasta pro lado pra ver meus favoritos do mês!

Vários restaurantes deliciosos, já salva esse post pra guardar as dicas. O highlight foi levar meu time do trabalho pra comer em uma churrascaria brasileira pela primeira vez, eles amaram!!! 🇧🇷

Experimentei vários matchas novos esse mês! Será que faço um post com dicas dos melhores matchas da cidade? Comenta aqui se quiser 💚✨

Teve comilança mas também teve bastante treino! Fiz várias aulas legais esse mês, por isso que eu amo o ClassPass Nederland e a possibilidade de poder conhecer aulas e estudios novos. Comenta aqui embaixo se quiser o link pra testar de graça por 2 semanas 🎁✨

Me mimei bastante esse mês com corte de cabelo novo, unha, drenagem e um óculos novo 🤓

Dei uma renovada no meu guarda-roupa com looks novos de treino! Qual vocês gostaram mais?

No meio de todos os compromissos, tentei manter meu plano alimentar o máximo possível e vou dizer que arrasei nessas receitas! Tudo uma delícia e dentro do meu plano

06/30/2026

Vem passar um sábado comigo em Amsterdam - com direito à código vermelho pro calor, comidinhas veganas e tempestade ✨

06/25/2026

🚨 Código Vermelho na Holanda por conta das altas temperaturas 🚨

O governo orienta que as pessoas evitem sair de casa, a menos que seja realmente necessário (o que pode ser um desafio por aqui, já que muitas vezes dentro de casa acaba ficando mais quente do que do lado de fora 🥵).

Também é importante evitar exposição ao sol, se hidratar bem e redobrar os cuidados com idosos e grupos mais vulneráveis.

Se você mora em Amsterdam ou está passeando pela cidade, o .amsterdam compartilhou um mapa com pontos para se refrescar espalhados pela cidade ✨

No mapa você encontra bibliotecas, hotéis, igrejas e outros espaços com ar-condicionado.

Acesse o site abaixo e encontre o local mais próximo para se refrescar:

www.koeltekaart.nl

06/25/2026