BI Travel - Tour nước ngoài/Vé máy bay

28/08/2020

[VIETJET] MIỄN PHÍ 15KG HÀNH LÝ KÝ GỞI - MỞ RỘNG ÁP DỤNG CHO VÉ TẾT 2021

10/06/2020

Vietnam Airlines triển khai đến Quý đại lý về mở bán chuyến bay đến Canada ngày 15/06/2020

Chặng bay SGNHAN VN290 ngày 14/06/2020 có giờ bay 22:00-00:10+ có thể nối chuyến đi HANYYZ ngày 15/06/2020 và chặng nội địa này phải xuất vé rời.

👉Khách phải có quốc tịch Canada hoặc người VN có thân phận ngoại giao được phép nhập cảnh Canada. Đề nghị đại lý khi xuất vé phải kiểm tra điều kiện trên trước khi xuất vé và yêu cầu khách phải đảm bảo đầy đủ giấy tờ tùy thân và điều kiện để được nhập cảnh.
👉 Xuất vé tính giá và thuế tự động trên hệ thống. Chỉ xuất vé mới, không đổi vé. Điều kiện giá không hoàn, không hủy, không đổi.
👉 Hành lý:
+ Hành lý xách tay: 12kg/khách.

+ Hành lý ký gửi: 23kg/kiện/khách.

+ Không cung cấp sản phẩm hành lý trả trước, hành lý tính cước trên chuyến bay.

+ Các quy định về kích thước tuân thủ quy định tại THÔNG TIN HÀNH LÝ tại website Vietnam Airlines.

👉 Các lưu ý:

-Đại lý lưu ý khai báo đầy đủ thông tin về giấy tờ tuỳ thân (DOCS) của khách vào booking để VNA cung cấp cho ĐSQ (tham khảo mục 2.3.5 HDS online trên website vpmn-helpdesk)

- Chuyến bay sẽ stop booking 24 tiếng trước giờ bay.

-Toàn bộ hành khách tự chuẩn bị khẩu trang và đeo trong suốt quá trình làm thủ tục check in, boarding, xuất/nhập cảnh và trên máy bay. VNA có quyền từ chối nhập cảnh nếu khách có biểu hiện sốt từ 37,5 độ trở lên, mệt mỏi.

07/02/2020

Theo nghiên cứu của Airbus thực hiện bởi London Sleep Center (Anh), ghế máy bay rộng tối thiểu 46cm sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ thêm 53%, so với loại ghế chuẩn 43cm. Vượt tiêu chuẩn đó, ghế ngồi hạng phổ thông cao cấp của Singapore Airlines có chiều rộng đến 50cm, có thể ngả ra sau 20cm, cách lưng ghế trước 97cm, tạo khoảng cách tối ưu để hành khách cảm thấy thoải mái suốt chuyến bay.

Ghế ngồi thoải mái, thực đơn và thức uống hấp dẫn, hệ thống giải trí trên không KrisWorld đa dạng, nhiều quyền ưu tiên, ưu đãi.

03/10/2018

Sức khỏe là vốn quý nhất của con người, hôm nay sẽ chia sẻ cho những ai làm việc ở văn phòng những điều bổ ích giúp mọi người có sức khỏe tốt nhất để làm việc thật hiệu quả nhé!
Theo tờ Tin tức y khoa ngày nay (MNT) thì văn phòng làm việc là một nơi thú vị, nhưng nó cũng tồn tại nhiều hệ lụy liên quan đến sức khỏe. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, thời gian ngồi hàng ngày càng nhiều không chỉ mắc các bệnh về xương khớp mà nguy cơ mắc các bệnh khác cũng rất cao.

1. Tư thế ngồi làm việc

Nhân viên làm việc văn phòng thường bị đau cổ tay, cột sống và cổ. Điều này phụ thuộc vào ghế ngồi và vị trí ngồi làm việc. Nếu tư thế ngồi của bạn không phù hợp thì sẽ vô hình trung tạo ra sức ép của cơ thể lên lưng, cổ, vai và gáy. Điều đó khiến đau lưng là một trong những triệu chứng bệnh phổ biến nhất mà nhân viên văn phòng. Hiệp hội Trị liệu thần kinh cột sống Mỹ (ACA) nhận định rằng đau lưng có thể là căn nguyên gây ra bởi tư thế ngồi, bệnh béo phì và trầm cảm tâm lý.

Theo Hiệp hội Trị liệu thần kinh cột sống Mỹ (ACA), đau lưng có thể là căn nguyên gây ra bởi tư thế ngồi, béo phì và trầm cảm.
Để hạn chế bệnh văn phòng, bạn nên đứng lên và di chuyển càng nhiều càng tốt, bất kỳ lúc nào có thể. Không nên ngồi để với/lấy các đồ dùng nhằm tránh căng cơ. Khi ngồi trước máy tính, bạn nên ngồi ngay ngắn giữa màn hình và bàn phím. Ngồi thẳng lưng, hai chân thả lỏng thoải mái trên sàn nhà. Đặt hai đùi ngang với đầu gối và hông. Khi đánh máy, cổ tay phải để trong một vị trí thẳng và tư thế tự nhiên, cách này sẽ làm giảm căng thẳng lên cổ tay.

Một số tư thế ngồi sẽ gây phiền hà cho sức khỏe: ngồi rũ người sẽ gây nhiều áp lực lên vùng lưng dưới, làm tổn hại các dây chằng, các khớp xương và mô mềm, dẫn đến lưng còng. Ngồi bắt chéo chân sẽ khiến hông bị ảnh hưởng, gây tê và khó khăn khi ngồi thẳng dậy. Ngồi bắt chéo chân cũng đến sự mất cân bằng cơ tại hông, gây đau và cứng khớp. Ngồi gập người về phía trước khiến ngực bị siết chặt và làm yếu lưng trên, dẫn đến mất cân đối ở lưng trên, gây đau và cứng khớp. Ngồi đưa cằm về phía trước có thể là một triệu chứng gù, hoặc ngồi quá thấp có thể làm mỏi cơ quanh cổ. Nghiêng cổ để giữ điện thoại sẽ gây yếu cơ cổ và làm mất cân bằng cơ gây đau đầu. Tóm lại, nhân viên văn phòng phải đứng dậy và di chuyển quanh phòng bất kỳ khi nào có thể.

2. Sử dụng máy tính hợp lý

Dù máy tính giúp cho hàng triệu người làm việc một cách dễ dàng và hiệu quả, nhưng nó cũng khiến cho sức khỏe của họ ngày càng tệ hơn. Máy tính ảnh hưởng tới tư thế ngồi, do vậy để hạn chế tình trạng này, cần đặt màn hình dưới mắt, khoảng cách từ mắt đến màn hình bằng chiều dài cánh tay. Việc sử dụng máy tính còn liên quan trực tiếp đến mắt và cổ tay người sử dụng. Để tránh căng thẳng cho mắt, cả máy tính và hệ thống chiếu sáng văn phòng cần phải phù hợp. Màn hình có thể được điều chỉnh sao cho độ chiếu sáng và mức độ tương phản của nó phải đáp ứng với các điều kiện chiếu sáng trong phòng, không được quá sáng. Độ chói của màn hình là căn nguyên gây mỏi mắt, tốt nhất là không để màn hình máy tính gần cửa sổ đối diện. Nếu bạn ngồi gần kề cửa sổ, hãy sử dụng rèm để giảm bớt ánh sáng hắt vào màn hình.

Việc ngồi đánh máy sai tư thế có thể dẫn đến các chấn thương. Khi các mô bao quanh khớp xương tổn thương sẽ khiến bạn bị đau âm ỉ. Một thông điệp quan trọng khi làm việc tại văn phòng là cần để cho mắt thư giãn thường xuyên bằng cách rời mắt khỏi màn hình, đi tới cửa sổ và nhìn ra khoảng không phía xa có màu xanh tươi mát. Cơ quan hành chính sức khỏe và an toàn nghề nghiệp Mỹ (OSHA) khuyến nghị rằng nhân viên văn phòng phải làm việc nhiều với máy tính nên dành 10 phút giải lao/1 giờ làm việc, nó sẽ cho phép cơ thể hồi phục và giảm nguy cơ căng thẳng.

3. Chế độ ăn uống lành mạnh

Môi trường văn phòng thường đầy cám dỗ với các thức ăn sẵn như đồ uống ngọt và các món ăn nhẹ nhiều chất béo. Nhiều nhân viên văn phòng thường nhịn bữa sáng và thường bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng các thức ăn này. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ (ADA) thì cứ mỗi 4 tiếng nên ăn nhẹ 1 lần. Để tránh nguy cơ ăn uống vô tội vạ, bạn nên chuẩn bị những gói nhỏ các loại hạt và đồ ăn nhẹ cho chính mình. Ăn càng nhiều trái cây càng tốt.

Không nên ăn trưa tại văn phòng bởi nó khiến bạn ít vận động. Việc ăn trưa tại văn phòng cũng tạo cơ hội cho các loại vi khuẩn gây bệnh phát triển. Rời bàn làm việc để nghỉ giải lao giúp nhân viên tái lập nhóm giúp họ tránh xa nơi làm việc trong một khoảng thời gian, điều này rất quan trọng đối với vai trò của hệ thần kinh. Nghỉ giải lao đúng cách có thể giúp làm giảm trầm cảm vốn là căn nguyên gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe.

4. Tăng cường vận động

Rất may mắn là công việc văn phòng cũng cho bạn thời gian để lựa chọn các biện pháp cải thiện sức khỏe. Tùy từng công việc, bạn có thể làm những việc sau: đi lại khi rỗi rãi bằng cách thức đi bộ hay đi xe đạp tại khuôn viên công sở; đứng càng nhiều càng tốt thay vì ngồi khi làm việc; vận động cơ thể khi bạn rời ghế; dành thời gian nghỉ giải lao tí chút để đi lại, giúp cho cơ bắp mạnh khỏe. Đứng dậy mỗi 45 phút làm việc và đi bộ ít nhất là 7.000 bước mỗi ngày”.
Nguồn: Internet

03/10/2018

Tuổi trẻ này mình cùng nhau! Khoác vai nhau từ sáng tới đêm...
Tuổi trẻ mà, có quyền chơi, có quyền lầy, nhưng trước tiên phải lao động hăng say nhé!
Have a nice day.

01/10/2018

HUYỀN THOẠI BẦU SỮA MẸ ÂU CƠ

Truyền thuyết Lạc Long Quân kết duyên cùng mẫu Âu Cơ đẻ ra trăm trứng nở thành trăm người con trai, không cần bú mớm mà vẫn lớn nhanh như thổi, trở thành các chàng trai khỏe mạnh khôi ngô tuấn tú. Lạc Long Quân là giống Rồng sống ở Thủy Phủ (biển), Mẫu Âu Cơ là giống Tiên từ trên Núi xuống (trên Trời) nên tuy kết thành phu phụ nhưng thủy hỏa tương khắc nên không thể ở với nhau lâu dài. Lạc Long Quân bèn dẫn 50 người con trai xuống biển. Mẫu Âu Cơ dẫn 50 người con trai lên núi. Người con trai Hùng trưởng trong số này sau lên làm vua lấy hiệu là Hùng Vương lập nước hiệu là Văn Lang (cách nay 4000 năm, trên đất Phong Châu thuộc Phú Thọ ngày nay) và Hùng Vương được coi là thủy tổ của người Việt.
Khi giã từ nàng Âu Cơ để về với biển Lạc Long Quân đã nói với nàng: “Ta là loài Rồng, sinh trưởng ở Thủy Phủ, nàng là giống Tiên, người ở trên núi, vốn chẳng như nhau. Tuy rằng khí âm dương hợp lại mà có con, nhưng phương viên bất đồng, thủy hỏa tương khắc, khó mà ở cùng nhau trường cửu. Bây giờ phải ly biệt, ta đem năm mươi con trai về thủy phủ phân trị các xứ, năm mươi con trai theo nàng về trên núi, chia nước mà cai trị, dù lên núi xuống nước nhưng có việc thì cùng nghe, không được bỏ nhau” (theo Đại Việt sử ký toàn thư - Ngô Sỹ Liên). Là truyền thuyết nhưng sách sử có ghi lại trong Lĩnh Nam Trích Quái của Trần Thế Pháp (đời Trần), Đại Việt Sử ký Toàn thư, bộ sử đồ sộ của Ngô Sỹ Liên (Thế kỷ 15 thời Lê sơ). Sách có ghi truyện nhưng vì có nhiều chi tiết huyền hoặc nên cũng lược bỏ nhiều không ghi vào chính sử. Trong các loại sách ghi chép về truyền thuyết Lạc Long Quân, Âu Cơ, có loại chính thư, có loại dị bản... Có bản lại ghi rằng vì thương 50 con trai theo cha về biển, mẫu Âu cơ bèn để lại một bầu sữa để cho các con những lúc đói lòng khát sữa. Ấy cũng là lẽ thường của tình mẫu tử...Sau khi dẫn các con lên núi dạy cho các con biết săn bắn hái lượm, nuôi trồng canh tác lập nghiệp rồi bay về trời còn làm rơi cả giải yếm trên đỉnh núi Phong Châu.
Bức ảnh chụp bầu sữa đá ở động Thiên Cung, vịnh Hạ Long (Quảng Ninh) mà thiên nhiên tình cờ tạo ra hình tượng ngẫu nhiên thật là kỳ thú đã tạo ra biết bao huyền thoại về nhũ đá này. Người ta cho rằng đó chính là Bầu sữa mẹ Âu Cơ để lại cho 50 người con trai theo cha về biển... Cho nên dù là truyền thuyết hay huyền thoại...ta đọc để suy ngẫm về sức sống và sự trường tồn của người Việt.
Nguồn: Sưu Tầm Facebook
Ảnh: Bầu sữa đá Mẹ Âu Cơ, động Thiên Cung, vịnh Hạ Long (Quảng Ninh)

01/10/2018

Game này vừa vui cũng không kém phần nguy hiểm! Cả nhà nghĩ sao khi áp dụng game này trong Tour nhỉ?
Chúc cả nhà tuần mới vui vẻ và thành công ạ!
Nguồn Video: Youtube.com

29/09/2018

Do what you love and love what you do!
Ngày mới tràn đầy năng lượng nhé mọi người!
!

24/09/2018

Một tuần mới lại bắt đầu, đang khởi động bằng ly cà phê và bài hát này, Chúc mọi người có 1 tuần học tập và làm việc tràn đầy năng lượng và thật hiệu quả nhé!
Nguồn: Youtube.com

22/09/2018

Vị trí ngồi nào là tốt nhất trên máy bay? Câu hỏi muôn thuở này có rất nhiều đáp án, bởi lẽ vị trí tốt nhất hoàn toàn phụ thuộc vào các vấn đề ưu tiên của bạn, ở vị trí hành khách.🛬✈️🛫🛬

Hôm nay Thiên Bi sẽ chia sẻ 1 kinh nghiệm cho những ai thường đi hoặc sắp đi máy bay, kinh nghiệm này rất bổ ích nên mọi người hãy " bỏ túi " ngay nhé! 🎁💕💖💝🎁

NHỮNG " BÍ KÍP " GIÀNH ĐƯỢC GHẾ TỐT TRÊN MÁY BAY. 📗📒

Theo Telegraph Travel, dựa trên các nghiên cứu khác nhau, lựa chọn của bạn sẽ được chia thành các hạng mục dưới đây:

☑Nếu ưu tiên vấn đề an toàn: 🆘🆘🆘

Các hãng hàng không cũng như nhà sản xuất máy bay nói tất cả vị trí đều an toàn như nhau. Tuy nhiên, Popular Mechanics tin rằng, một số ghế sẽ vượt trội hơn.Một nghiên cứu tiến hành vào năm 2007 đưa ra kết quả dựa trên thống kê, trong đó hành khách ngồi gần đuôi máy bay có tỷ lệ sống sót trong tai nạn cao hơn 40% so với những hàng ghế đầu. Hãy ngồi càng gần phía đuôi máy bay càng tốt nếu an toàn là ưu tiên của bạn.
☑Nếu muốn lên xuống máy bay không mất nhiều thời gian:⏰⏰⏰

Giả sử bạn đang trong chuyến đi nghỉ từ thành phố này sang thành phố khác ở châu Âu. Bạn du lịch gọn nhẹ, chỉ có vali xách tay. Bạn muốn tối đa hóa thời gian tham quan ở điểm đến, và muốn xuống khỏi máy bay càng sớm càng tốt, bạn cần đặt được chỗ ngồi ở hàng ghế đầu bên tay trái vì đó là nơi có cửa ra máy bay.

☑Nếu muốn tìm 1 vị trí để ngủ:💸💸💸

Chẳng dễ gì chợp mắt ở độ cao hơn 10.000 m, nơi đủ thứ ngăn chặn cơn gật gù của bạn: tiếng động cơ, hành khách ngồi cạnh đứng dậy đi toilet, ghế không thoải mái để ngủ.
Tuy nhiên, một số chỗ sẽ dễ chịu cho một giấc ngủ hơn. Ghế cạnh cửa sổ cho bạn quyền kiểm soát bóng râm ở cửa sổ, và có chỗ tựa đầu. Bạn cũng không phải thức giấc mỗi lần người bên cạnh cần di chuyển. Hãy chọn chỗ cạnh cửa sổ, ở hàng ghế đầu, nơi yên tĩnh hơn một chút.

☑Nếu muốn ăn uống thoải mái hơn:🌭🍔🌮🥗

Theo giáo sư Charles Spence, tác giả của Gastrophysics: The New Science of Eating, đồ ăn trên máy bay sẽ ngon miệng hơn nếu dùng ở phía hàng ghế phía trước, nơi không gian yên tĩnh và không khí ẩm hơn.
Ông giải thích: “Không khí cabin khô, và tiếng ồn ào của động cơ sẽ tác động, làm giảm khả năng nếm cũng như ngửi hương vị đồ ăn thức uống”. Như vậy, bạn nên ngồi càng gần hàng ghế phía đầu máy bay càng tốt. Bên cạnh đó, bạn sẽ có nhiều cơ hội được phục vụ suất ăn trước.

☑Nếu cần nhiều không gian duỗi chân:🆓🆓🆓

Hàng ghế ở chỗ cửa ra và ghế cạnh vách ngăn các khu vực trên máy bay có nhiều không gian trống nhất. Tuy nhiên, những vị trí này cũng thuộc diện nhu cầu cao, và đi kèm khuyến cáo trước. Ví dụ, khách ở những hàng ghế cửa ra đầu sẽ phải sẵn lòng hỗ trợ tình trạng sơ tán khẩn cấp. Một số hãng hàng không tăng giá những ghế có không gian duỗi chân thoải mái.
Lời khuyên dành cho bạn là chọn ghế ở hàng cạnh vách ngăn các khu vực, lý tưởng nhất là ở khoang giữa. Như vậy, khách khác sẽ không dẫm lên chân bạn trên đường đi toilet. Nếu không được, bạn có thể chuyển sang đặt ghế cạnh lối đi.

☑Nếu đi cùng trẻ em:👩‍👩‍👦 👩‍👩‍👦‍👦 👩‍👩‍👧

Đi máy bay với trẻ em, đặc biệt là em bé ít tuổi, sẽ có nhiều chuyện khó lường. Liệu bé có khóc, hay quá khấn khích, hay ngủ lăn lóc, bạn có cần đưa bé đi tới toilet cả chục lần? Bốn viễn cảnh đều có thể xảy ra nếu đó là chuyến bay dài.
Trong trường hợp này, bạn nên chọn ghế gần khu vách ngăn, rộng rãi hơn và gần toilet.

☑Nếu muốn tăng không gian ghế ngồi:👍👍👍

Máy bay thường cất cánh cùng vài ghế trống khách. Bạn nên học mẹo để tăng khả năng ngồi cạnh một trong những ghế này. Hãy hỏi thăm nhân viên ở quầy làm thủ tục check-in máy bay có kín chỗ không. Nếu không, bạn nên lịch sự nhờ đối phương chọn chỗ cạnh ghế trống.
Bí quyết này thường xuyên thành công. Nếu bạn check-in bằng máy tính, bạn nên chờ làm thủ tục sau. Hãy thao tác chọn ghế thủ công trước khi in thẻ lên máy bay. Tuy nhiên, check-in sau sẽ dẫn đến nguy cơ bạn bị chậm ở cửa an ninh, và thậm chí trễ chuyến.

☑Nếu có một bạn đồng hành, bạn nên chọn một ghế cạnh lối đi và một cạnh cửa sổ. Khách đi một mình sẽ không ưa ngồi kẹp giữa. Do đó, ghế giữa có thể còn trống khi bạn lên máy bay.💑💏‍👬👫👭

Nguồn bài viết từ Telegraph Travel .
Nguồn ảnh từ Internet .