Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 18:00 Dienstag 09:00 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 18:00 Freitag 09:00 - 18:00 Samstag 09:00 - 12:00

Betten- u. Schlafmuseum by Betten Uhlmann Freiberg

Name: Betten- u. Schlafmuseum by Betten Uhlmann Freiberg
Address: Bahnhofstraße 28, Freiberg, 09599, DE
Telephone: +493731355290
Rating: 4.6

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Deutschland
Freiberg
Betten- u. Schlafmuseum by Betten Uhlmann Freiberg

Wann, wo, worin, womit, mit wem? In unserem Betten- u. Schlafmuseum finden Sie auf fast jede verschl

Lernen aus der Vergangenheit ist heute wieder zeitgeistig und damit auch die Idee des Museums, das Wissen um die Entwicklung des Schlafes in einer Ausstellung zu den Menschen zu bringen, aber auch die vielen gesammelten wertvollen Objekte aus mehreren Jahrhunderten in einem eigenem Museumsrahmen zu präsentieren. Schlafgeschichte lebendig zu vermitteln ist ein wichtiges Anliegen des Museums. Wir ha

ben für Sie unsere Ausstellung getreu unserem Motto - Wann, wo, worin, womit, mit wem? - gestaltet.
1.Besucher werden zum Thema des gesunden Schlafens (nach heutigem Wissensstand) informiert werden.
2.Besucher werden an der Entwicklung von Schlafstellen, den teilweise schon hohen Stand in vergangenen Zeiten erkennen.
3.Besucher werden an Hand von Grafiken, Fotos, Videos und Texten an das Thema herangeführt werden.
4.Anhand von Exponaten wird die Ausstellung erlebnisnah.

Öffnungszeiten
Mo. - Fr. 9 - 18 Uhr Sa. 9 - 12 Uhr sowie nach Vereinbarung

Preise
Eintritt frei!

11/06/2025

Natürliche Helfer für besseren Schlaf

- Teil 1 -

Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an Schlafstörungen - laut einer Analyse der Barmer 2024 etwa 6,2 Millionen.

Ursachen können zum Beispiel Stress sein, falsche Gewohnheiten, aber auch ein ungeeignetes Schlafumfeld.

Beeinträchtigen Schlafprobleme massiv den Alltag, sollte ein Arzt konsultiert werden.

Vor Medikamenten helfen aber oft bereits natürliche Alternativen - am besten in Kombination mit einem passenden Schlafsystem.

Wir, Betten-Uhlmann in Freiberg und Frauenstein beraten Sie gerne dazu. Vereinbaren Sie einfach einen Beratungstermin.

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17/05/2025

Lust auf einen Museumsbesuch?
Am Sonntag, 18. Mai 2025, zum Internationalen Museumstag laden wir herzlich ins Betten- und Schlafmuseum nach Freiberg ein.

- freier Eintritt -

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15/05/2025

Museumstag am Sonntag, 18. Mai 2025 im Betten- und Schlafmuseum in der Bahnhofstraße 28 in 09599 Freiberg

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07/05/2025

Kinder und Jugendliche haben immer mehr Schlafprobleme

- letzter Teil -

Folgende Aspekte für die Verbesserung der Schlafqualität und -dauer können sein:

- regelmäßige Schlafenszeiten
- Reduzierung der Bildschirmarbeiten vorm Zubettgehen
- Schaffung eines optimalen Schlafumfelds

Weiterhin können

- Achtsamkeitsübungen
- Entspannungstechniken
- ausgewogene Tagesstruktur

helfen Stress abzubauen und eine erholsame Nacht zu fördern.
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03/05/2025

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12/04/2025

Kinder und Jugendliche haben immer mehr Schlafprobleme

- Teil 2 -

Unzureichender Schlaf kann zu einem erhöhten Risiko für Übergewicht führen.

Weiterhin besteht die Anfälligkeit für psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen.

Ebenso kann chronischer Schlafmangel auch zu körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen und einer geschwächten Immunabwehr führen.
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07/04/2025

Kinder und Jugendliche haben immer mehr Schlafprobleme

- Teil 1 -

Die Ursachen für Schlafprobleme sind vielfältig. Neben schulischen Stress, sozialen und familiären Belastungen sowie unregelmäßigen Schlafgewohnheiten spielen auch externe Faktoren, wie die Nutzung digitaler Medien eine große Rolle.

Der Gebrauch von Smartphones und Tablets in den Abendstunden können den Schlaf-Wach-Rhythmus erheblich stören.

Die langfristigen Folgen von Schlafmangel sind gravierend.
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31/03/2025

So schlafen Sie gut und fördern den Tiefschlaf:

Bewegen Sie sich tagsüber ausreichend.
Ab dem Nachmittag sollten Sie Ihren Koffeinkonsum reduzieren.
Halten Sie feste Schlafenszeiten ein.
Sorgen Sie für eine angenehme Schlafumgebung, ideal ist eine Temperatur von etwa 18 Grad Celsius im Schlafzimmer.
Es sollte auch nicht zu hell sein, denn im Dunkeln schüttet der Körper Melatonin - das Schlafhormon - aus.
Kein schweres Essen vor dem Schlafengehen, verzichten Sie auf Alkohol.
Reduzieren Sie vor dem Einschlafen den Medienkonsum am PC und Handy.

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26/03/2025

So erholt sich der Körper

- Teil 7 -

Weckreaktionen werden am Morgen mehr

In den frühen Morgenstunden stellt der Körper langsam auf Aufwachen um. Die Tiefschlafphasen werden kürzer und entfallen schließlich ganz. Dafür nehmen kurze Weckreaktionen zu, die man anfangs nicht wahrnimmt. Das Bewusstsein kommt zunehmend zurück.

Schließlich wacht der Mensch auf und erinnert sich häufig an Träume. Die Kortisolproduktion nimmt zu und aktiviert den Körper. Puls und Körpertemperatur steigen und die Verdauungsorgane werden aktiviert.

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18/03/2025

So erholt sich der Körper

- Teil 6 -

Unterbrechungen der Schlafphasen, besonders des Tiefschlafs und des REM-Schlafs, können die energetische Regeneration und die Ausschüttung von Wachstumshormonen erheblich stören und zudem zu einer verringerten Gedächtnisleistung führen.

Eine Störung der neuronalen Netzwerkstrukturen durch Unterbrechung des REM-Schlafes wirkt sich auf das Lernverhalten aus - auch im Alter.

Die Bildung neuer Strukturen (Datenspeicherung) wird ebenso behindert wie der Abbau nicht mehr benötigter vorhandener Strukturen (Datenlöschung).

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17/03/2025

So erholt sich der Körper

- Teil 5 - 2 -

REM- Schlafphase: intensive Bewegung der Augen

DAS GEHIRN BRAUCHT TRÄUME

Im REM-Schlaf träumt der Mensch vermehrt. Das Gehirn nutzt das Träumen, um Eindrücke des Tages zu verarbeiten und zu sortieren. Es festigt Gelerntes, verknüpft Erlebtes mit vorhandenen Erfahrungen, speichert Informationen ab und filtert Unwichtiges aus.

Aus diesem Grund haben wir oftmals nachts die besten Ideen 💡 und sehen die Welt morgens wieder viel klarer.
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13/03/2025

BEWEGLICH BLEIBEN, SCHMERZ VERTREIBEN:
Wirbelsäulenvermessung mit Schlafberatung bei Betten-Uhlmann in Freiberg

Betten-Uhlmann beteiligt sich mit einer Wirbelsäulenvermessung mit folgender Beratung durch den Schlafberater (LDT) Thomas Uhlmann.

Interessierte können bis Ende März einen kostenlosen Termin buchen.

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Adresse

Bahnhofstraße 28
Freiberg
09599

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 18:00
Samstag	09:00 - 12:00

Telefon

+493731355290

Webseite

http://www.schlafmuseum.info/

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