21/06/2024
SOMOS UNA FINCA SUSTENTABLE
Las vacaciones al aire libre son una excelente manera de mejorar la salud mental de las personas. Estar en contacto con la naturaleza ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. El aire fresco y la luz del sol aumentan la producción de serotonina, conocida como la hormona de la felicidad. Además, realizar actividades al aire libre, como caminar, hacer senderismo o simplemente relajarse en un entorno natural, promueve la relajación y el bienestar emocional. En resumen, las vacaciones al aire libre son una poderosa herramienta para recargar energías, mejorar el estado de ánimo y fortalecer la salud mental.
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