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Alberto Lence

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VIAJES Y DIVERSION
(494)

✨ Vive más y mejor
🧬 Longevidad · Vitalidad · Felicidad
🧠 Aprendiendo a vivir más y mejor
🥾 +7.000 km en el Camino de Santiago
✅ CEO de Viajeros Canallas
👥 +1,1 M seguidores en redes
⚡ Fundador de KAIRO · Autor de KAMINO

04/11/2026

👇 Comenta "CARIBE" si te gustaría disfrutar de esta experiencia

¿Te imaginas vivir la magia de la auténtica República Dominicana, su gente, su gastronomía, sus playas, sus paisajes y el lujo de un resort 5 estrellas todo incluido? Y lo mejor... En grupo y al precio de Viajeros Canallas 🥳

Estamos recorriendo el país, descubriendo rincones y maquinando el proyecto... Menciona a la persona con la que te encantaría compartirlo 👇

02/11/2026

💔 El error que dejó soltera a mi mejor amiga en el Camino de Santiago

46 escalones. Subirlos sin parar y sin mirar atrás. Esa era la única regla.
Ella se paró. Y el amor… también 😅

¿Mito o realidad? Lo que sí sabemos es que ella ya está planeando volver a intentarlo ✨

Etiqueta a esa amiga que necesita subir estos escalones 👇

31/10/2026

👇 Comenta CAMINO y te enviamos toda la información y las fechas disponibles.

👣 ¡Haz el Camino de Santiago en 2027 desde 417 €! 💛

💰 ¿Qué incluye el precio?

🏡 7 días y 6 noches en albergues privados.
🥐 5 desayunos y 5 cenas.
📜 Credencial del peregrino.
📖 Nuestra Guía Canalla con recomendaciones.
📱 Grupo de WhatsApp y contacto con un coordinador.
🔥 Tardeos, queimada gallega y sorpresas.

🥾 Elige tu ruta:

👣 Camino Francés desde Sarria: 417 €.
🌊 Camino Portugués por la Costa desde Vigo: 427 €.

Puedes pagar en 2 plazos.

❤️ Caminamos unos 22 km al día, cada uno a su ritmo, sin guía acompañante. Dormimos en habitaciones compartidas y mixtas y cambiamos de albergue cada día.

¡No necesitas venir acompañado! Muchos llegan solos y se marchan con amigos para toda la vida. 🫂

✨ Además, 2027 será Año Santo Jacobeo, una ocasión muy especial para vivir esta aventura.

Llevamos más de 11 años organizando grupos. ¡Nosotros nos encargamos de la organización y tú de disfrutar del Camino!

👇 Comenta CAMINO y empieza a preparar tu aventura de 2027. 💛

28/10/2026

🌴 ¡Más de 100 dólares por hacerte las trencitas en el Caribe! 😱💸

Si has viajado a Punta Cana, seguro que has visto a turistas haciéndose las famosas trencitas. ¡Pero ojo con los precios! 👀

🏨 En los resorts: pueden cobrarte más de 100 dólares.

🏖️ En las playas turísticas: puedes encontrarlas por 50, 60 o 70 dólares.

🌊 En Playa Macao: ¡nosotros las conseguimos por 35 dólares!

¿Podríamos haber regateado un poquito más? Seguramente. Pero recuerda que detrás de cada servicio hay una persona que se gana la vida trabajando. ❤️

Nuestra recomendación: ¡sal del resort, descubre playas diferentes y conoce a la gente local! 🇩🇴

Y si visitas Playa Macao, pregunta por Isaura, ¡que es quien nos hizo las trencitas! 🥰

👇 Y ahora cuéntanos: ¿te has hecho alguna vez las trencitas en el Caribe? ¿Cuánto te cobraron? ¡Te leemos en comentarios!

26/10/2026

🌴 ¡El gran problema del Caribe que puede arruinarte las vacaciones! 😱

Imagínate pagar un hotel todo incluido en Punta Cana, soñar con playas de arena blanca y aguas turquesas… y encontrarte el mar lleno de SARGAZO. 🌊

Esta acumulación de algas afecta a distintas zonas del Caribe, especialmente en determinadas épocas del año.

Pero aquí viene lo importante: ¡no todas las playas están igual! 👀

🚗 Por eso, cuando viajo, me encanta salir del hotel, alquilar un coche y descubrir lugares diferentes.

🏝️ Bayahíbe: un auténtico paraíso que puede ser una gran alternativa cuando otras zonas tienen sargazo.

🌊 Playa Macao: muy cerca de Punta Cana, con paisajes espectaculares, olas y un ambiente completamente diferente.

Eso sí, las condiciones pueden cambiar de un día para otro, así que conviene informarse antes de ir.

Porque el Caribe es mucho más que un resort. Y a veces las mejores experiencias están fuera del hotel. 💛

25/10/2026

🥾 ¡Estas son mis zapatillas para hacer el Camino de Santiago en 2027! 👣

Después de más de 7.000 kilómetros en el Camino, sé lo importante que es elegir un buen calzado.

Este año apuesto por las RECEPTOR XP. 💛

💧 Protección GORE-TEX frente a la lluvia, perfecto para este tiempo.
☁️ Amortiguación y comodidad en cada paso.
⛰️ Estabilidad y agarre para diferentes terrenos.

Y recuerda: ¡entrena siempre con tus zapatillas antes de hacer el Camino!

¿Ya tienes las tuyas para 2027? 👇

23/10/2026

💊 ¿Qué suplementos tomo? 💪

Hay suplementos que pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud, pero también otros que prometen más de lo que la ciencia ha demostrado.

💤 Magnesio: importante para el funcionamiento muscular y nervioso.

🐟 Omega-3: contribuye a la salud cardiovascular.

🥛 Proteína: fundamental para mantener la masa muscular a medida que envejecemos.

💪 Creatina: uno de los suplementos más estudiados para mejorar la fuerza y el rendimiento muscular.

🧬 NAD+ y resveratrol: están muy de moda, pero todavía no hay evidencia sólida de que rejuvenezcan.

Eso sí, no todo el mundo necesita suplementos.

Y tengo algo clarísimo: el verdadero secreto de la longevidad no viene en un bote. 💛

😴 Dormir bien.
🥗 Comer saludable.
🏋️ Entrenar fuerza y caminar.
🫂 Disfrutar de las personas que quieres.
😂 Reírte y disfrutar de la vida.

Porque lo importante no es solo vivir más años, sino llegar a ellos con salud, energía y ganas de seguir disfrutando.

¿Tú tomas algún suplemento? 👇

22/10/2026

👣 ¿Camino Francés o Camino Portugués? ¿Cuál elegir para tu primera vez? 🤔

Si estás pensando en hacer el Camino de Santiago, estas son nuestras recomendaciones:

🥾 CAMINO FRANCÉS DESDE SARRIA

✅ Ideal si es tu primer Camino.
✅ 114 kilómetros repartidos en 5 etapas.
✅ Muy buena señalización y servicios.
✅ Muchísimo ambiente y peregrinos de todo el mundo.
✅ ¡Y una gastronomía gallega espectacular! 🤤

🌊 CAMINO PORTUGUÉS

También es una opción increíble, ¡y tienes dos alternativas!

Desde Tui: 5 etapas por el Camino Portugués del interior, entre pueblos y paisajes preciosos.

🌅 Desde Baiona: una ruta por la costa con paisajes espectaculares y una etapa más de aventura.

¿Nuestra recomendación? 💛

Si es tu primera vez y quieres conocer gente, disfrutar del ambiente peregrino y tener muchos servicios durante el recorrido, el Camino Francés desde Sarria es una apuesta fantástica.

Pero si ya lo has hecho o te apetece descubrir otra ruta, ¡el Portugués también te va a enamorar!

Y lo mejor es que puedes vivir cualquiera de estas experiencias en grupo con nosotros. 🫂

👇 Comenta CAMINO y te enviamos toda la información y las fechas disponibles para 2027.

20/10/2026

⏳ ¿Qué hábitos te están haciendo envejecer más rápido sin que te des cuenta?

Hay cosas que hacemos todos los días y que, con el paso de los años, pueden afectar muchísimo a nuestra salud.

🍬 Consumir demasiado azúcar: puede perjudicar nuestra salud metabólica y favorecer procesos que afectan a la piel.

🚬 Fumar: uno de los hábitos más perjudiciales para nuestra salud y que también acelera el envejecimiento de la piel.

😴 Dormir poco: descansar bien es fundamental para la recuperación del cuerpo y el funcionamiento del cerebro.

🪑 Pasar demasiadas horas sentado: el sedentarismo perjudica nuestros músculos, huesos y salud cardiovascular.

Pero hay otros factores que tampoco debemos olvidar:

💪 Entrenar fuerza para mantener nuestra masa muscular.
🧠 Aprender a gestionar el estrés.
🫂 Cuidar nuestras relaciones y evitar el aislamiento social.
🥗 Mantener una alimentación equilibrada.

Porque envejecer es inevitable, pero cómo nos cuidamos durante el camino puede marcar una gran diferencia. 💛

No se trata de vivir obsesionados con la salud, sino de construir pequeños hábitos que podamos mantener toda la vida.

El objetivo no es solo vivir más años, sino llegar a los 60, 70 u 80 con salud, autonomía y ganas de disfrutar. 👣

Y tú, ¿qué hábito crees que es el más importante para envejecer bien? 👇

19/10/2026

👣 ¿Vas a hacer el Camino de Santiago en 2027? Estos 3 consejos pueden marcar la diferencia. 💛

Si quieres disfrutar de cada etapa y evitar los errores más habituales, toma nota:

🥾 1. Elige bien tu ruta.
Si es tu primera vez, te recomendamos rutas con buena señalización y servicios, como el Camino Francés desde Sarria o el Portugués desde Tui o Baiona.

📅 2. Reserva con antelación.
¡2027 será Año Santo Jacobeo! ✨ Se espera una gran afluencia de peregrinos, así que no dejes la organización para el último momento.

💪 3. Entrena con el material que vas a llevar.
Camina con frecuencia, aumenta los kilómetros progresivamente y utiliza las mismas zapatillas y calcetines técnicos que llevarás al Camino.

¡Nunca estrenes calzado el primer día! Así podrás detectar posibles rozaduras antes de empezar tu aventura.

Porque el secreto para vivir un Camino inolvidable no es solo llegar a Santiago, sino disfrutar de cada kilómetro. 💛

¿Quieres hacer el Camino de Santiago en 2027 con nosotros?

👇 Comenta CAMINO y te enviamos todas las fechas y la información para reservar tu plaza.

Dirección

Madrid

Página web

http://www.viajeroscanallas.es/

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