Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1725885381031884/

OlKa

Wyjazdy dedykowane kobietom. Kontakt z naturą, delektowanie się pięknem miejsc, relaks, wypoczynek, integracja, ładowanie akumulatorów. Jak to się zaczęło?

Projekt OlKa narodził się z miłości do gór, z chęci obcowania z przyrodą, odkrywania nowych miejsc a także dzięki moim bliskim „motywatorkom”, które od pierwszego projektu podążają ze mną, motywując do kolejnych wyjazdów. Od zawsze każdą wolną chwilę spędzałam na łonie natury, nie miało to znaczenia gdzie...wystarczył las, łąka, miejsce z dala od zgiełku miasta, z dala od tłumów. Jednak góry to mi

ejsce, które szczególnie sobie ukochałam. Obudzona w środku nocy z pytaniem „Jedziemy w góry?” w ciemno powiem „TAK”. Bo to mój motor napędowy. Do tego bardzo lubię poznawać ludzi. Przez tych …. lat ;) swojego życia miałam niewątpliwe szczęście poznać kilka wspaniałych osób, które towarzyszą mi do dnia dzisiejszego. Mówię tu oczywiście o moich przyjaciołach ale nawiązując do projektu szczególnie o przyjaciółkach (porozsiewanych po całej Polsce).
… I tak sobie kiedyś wymyśliłam, że chcę je wszystkie zebrać w jednym miejscu w dniu dla mnie szczególnym, dniu moich urodzin. Tak zrodził się plan babskiego wyjazdu na wschód słońca na Babią Górę. Ten wyjazd okazał się preludium do tego co podziało się później. Pytania, telefony i naciski, żeby zorganizować kolejny wyjazd. A każdy kolejny jest coraz bardziej wyjątkowy i staje się motywacją do zorganizowania następnego. Oderwanie się od rutyny dnia codziennego, naładowanie akumulatorów, zresetowanie naszych głów to idea każdego wyjazdu.

Łączymy ruch (wędrówki, rowery, fitness, taniec) z dobrą zabawą, relaksem, integracją. Chcesz poczuć „wiatr we włosach”, oderwać się od szarości dnia codziennego, przeżyć niezapomniane chwile, wprowadzić do swojego życia kolory, wrócić odmieniona? Dołącz do nas

10/08/2026

Czasem „nic nie muszę” jest najpiękniejszym planem na dziś. Jak dziś u Ciebie?

09/08/2026

Przez lata byłam oceniana. Za wszystko.

Jest mnie za dużo. Jest mnie za mało. Za dużo pokazuję. Za dużo wiem. Za dużo mówię. Za dużo energii.

A potem, po latach, słyszałam:

„To Ty mnie zmotywowałaś.”
„Dzięki Tobie odważyłam się.”
„Zawsze podziwiałam Twoją energię.”

I tak balansowałam między tym, kim jestem, a tym, jaka powinnam być.

Pokazywać siebie czy się wycofać? Zostawić konto czy je zamknąć? Dzielić się wiedzą czy zachować ją dla siebie?

Byłam hejtowana, komentowana. Jedni mówili prosto w twarz, inni za plecami. I długo pozwalałam, żeby opinie innych wpływały na moje decyzje.

Przez ostatnie lata bardzo się wycofałam. Mniej pokazywałam, mniej motywowałam. Ale ta część mnie nigdy nie umarła.

Bo ja po prostu taka jestem.

Ciekawa świata. Ludzi. Doświadczeń. Otwarta na inne spojrzenia. To właśnie dzięki różnym ludziom nauczyłam się ogromnej części tego, co dziś wiem i stosuję w życiu.

Mam w sobie dużo wiedzy i doświadczeń, którymi mogłabym się dzielić. Tylko długo brakowało mi odwagi.

Bo zawsze znalazł się ktoś, komu było mnie… za dużo.

Od jakiegoś czasu moją pasją są SUP-y. Ale najważniejsze są dla mnie spotkania z kobietami — śmiech, rozmowy i te momenty, kiedy schodzimy głębiej. Bez porównań i rywalizacji , które zawsze mnie wykańczały i zamykały drogę do relacji.

Jedną z osób, która mnie inspiruje, jest Monika kobieta 50+•trenerka•liderka•mów mi ADHD . Dzięki niej uczę się, żeby coraz mniej przejmować się tym, co pomyślą inni.

Bo nigdy nie będę idealna dla wszystkich.

I już nie chcę być.

Nie chcę się zmniejszać. Nie chcę uciszać. Nie chcę chować swojej energii, ciekawości i zachwytu nad życiem.

Długo ją chowałam.

Teraz już nie.

Mam 45+. Jestem świadoma, doświadczona i coraz bardziej zgodna ze sobą.

Chcę żyć. Doświadczać. Poznawać. Śmiać się. Uczyć. Dzielić się tym, co wiem. Tworzyć wokół siebie przestrzeń, w której kobiety mogą być sobą.

Bo może właśnie „za bardzo” jest dokładnie tym, kim mamy być.

Dziś wybieram siebie.

Bo wreszcie zrozumiałam, że cudze opinie nie mogą być kompasem mojego życia.

Nie przyszłam na ten świat po to, żeby wszystkim się podobać.

Przyszłam przeżyć swoje życie.
I zamierzam zrobić to naprawdę. ❤️

06/08/2026

Kochane 🤍

Wracam 🤍

Jakiś czas temu stworzyłam tutaj przestrzeń Olka Adventure — miejsce, które połączyło wiele cudownych kobiet. Razem chodziłyśmy po górach, zdobywałyśmy szczyty, rozmawiałyśmy, śmiałyśmy się i tworzyłyśmy piękne wspomnienia ⛰️🤍

Później na profilu zrobiło się trochę ciszej… ale ta cisza była tylko tutaj, w internecie. Ja cały czas byłam w ruchu, odkrywałam nowe miejsca, aktywnie spędzałam czas i czułam, że ta energia nadal we mnie jest.

I właśnie teraz czuję, że nadszedł moment, żeby znów się nią dzielić 🤍

Wracam nie tylko do gór, ale przede wszystkim do tworzenia przestrzeni dla kobiet — do spotkań, wspólnej aktywności i bycia razem.

Chciałabym, żeby Olka Adventure stało się miejscem, gdzie możemy się spotkać nie tylko na szlaku, ale też:
🥾 podczas górskich wypraw
🚲 na rowerowych trasach
🛼 na rolkach
🏄‍♀️na Supie
🌿 na spacerach i małych przygodach
☕ przy kawie i dobrych rozmowach

Bez presji, bez oceniania, bez znaczenia, kto jest „bardziej sportowy”. Po prostu kobiety, które chcą wyjść z domu, ruszyć się, poznać nowe osoby i spędzić razem wartościowy czas 🤍

Jeśli tęskniłaś za taką przestrzenią albo czujesz, że chciałabyś do niej dołączyć — zostań tutaj. To dopiero początek kolejnego rozdziału ✨

Do zobaczenia gdzieś po drodze 🤍

05/10/2024

Dziękuję Wam z całego serca za każde życzenie, każde słowo, każdy gest, które były dla mnie światłem na mojej drodze.

Ścieżki naszego życia splatają się i rozplatają jak misternie tkana sieć losu.
Każda napotkana osoba odbija w sobie część mnie samej, pozwalając mi dostrzec zarówno te aspekty, które rozkwitają w blasku, jak i te, które wciąż kryją się w cieniu.

Niech słońce każdego dnia przynosi mi nową energię – nie tylko tę widoczną na zewnątrz, ale przede wszystkim tę, która wypływa z głębi mojego serca, przypominając mi, że każda chwila jest okazją do rozwoju i przemiany.

Niech księżyc, w swojej cichej, wiecznej obecności, obdarza mnie spokojem, który pozwala odnaleźć ukojenie nawet w najciemniejszych godzinach, ucząc mnie, że noc, choć mroczna, niesie w sobie siłę odrodzenia.

Niech deszcz nie tylko zmywa moje troski, lecz także przypomina, że każda burza jest niezbędna, by mogło nadejść coś nowego i pięknego.

Wiatr, który wypełnia moją duszę nową siłą, uczy mnie, że życie to nieustanny ruch, zmiana i przemijanie. Niech prowadzi mnie z łagodnością przez ten świat, przypominając, by każdy mój krok był harmonijny i pełen szacunku dla tego, co mnie otacza.

Jestem głęboko wdzięczna za każdą osobę, którą spotkałam na swojej drodze – za bliskie sercu przyjaźnie, za miłości, za krótkie chwile i długie rozmowy.

Każde spotkanie zostawiło we mnie ślad, wzbogacając mnie o nowe doświadczenia, czyniąc bardziej świadomą, pełniejszą.

Dziękuję za lekcje cierpliwości, za przypomnienie o sile pokory, za radość, którą przyniosły wspólne chwile. To właśnie dzięki tym połączeniom, tym splątanym ścieżkom, odnajduję prawdziwy sens – nie przez to, co zdobyłam, ale przez to, kogo spotkałam i czego się od Was nauczyłam.

Niech ta wdzięczność towarzyszy mi przez wszystkie dni mojego życia, prowadząc mnie do głębszego zrozumienia siebie, innych i tego świata, który wciąż odkrywam z nową fascynacją.

Z ogromną wdzięcznością za Was 🙏🫶

Moje 45 urodziny to moment prawdy, urealnienia mojego życia i ogromnej wdzięczności 🙏

Życzę sobie tej naiwności dziecka, która towarzyszy mi od zawsze. Tej wiary, radości i pokory, wstawania po każdym upadku i z upartoscia podążania drogą do marzeń, które wciąż tlą się głęboko w sercu 💗

17/03/2024

Kochani!

Miałam ogromną przyjemność uczestniczyć dziś we wspaniałym wydarzeniu Ogród inspiracji - wiosenny event dla kobiet który został zorganizowany przez moją przyjaciółkę Renata Dębska wraz z Ula Smyka 🥰

Miałam możliwość opowiedzieć o swojej pracy Masaż i terapie pozytywne duszy i ciała Aleksandra Kaźmierska, pokazać w jaki sposób prawidłowo naklejać tejpy na twarz, omówić techniki pracy z ciałem, którymi się posługuję. Nie zabrakło również chętnych na badanie poziomu witamin, które wykonywane było biorezonansem (mezator quantum). Można było również skorzystać choćby z masażu głowy.

Czuję ogromną wdzięczność za każdą z Was, z którą dziś miałam choć przez chwilę możliwość porozmawiać, wymienić poglądy, pośmiać się czy wspólnie wypić kawę 😍

Wiele z Was już teraz wyraziło chęć uczestnictwa w warsztacie automasażu twarzy połączonego z nauką prostych technik tejpingu, który odbędzie się w kwietniu- szczegóły już niebawem.

Serdecznie zapraszam do obserwowania mnie na fb https://www.facebook.com/profile.php?id=100063795572779

czy też instagramie
https://www.instagram.com/terapie_naturalne_a_kazmierska?igsh=eDNxM3dmaWZ4MTdj&utm_source=qr

oraz odwiedzenia mojej strony www.lilola.pl

Dziękuję również za relacje z moim udziałem, oznaczanie mnie, przekazywanie dalej informacji o mojej osobie 🫶 W takim działaniu czuje się ogromną wspólnotowość, współtworzenie, współdziałanie, płynące wsparcie. I świat staje się piękniejszy wiedząc, że tyle życzliwych kobiet ma się wokół.

Dziękuję Renia, Ula i Asia Szy (obserwujcie ją na https://www.instagram.com/moc_twoich_mysli?igsh=OTRrazNwYTMzZjky ) która to dziś wspierała mnie mocno na każdym kroku, dopingując, motywując, uwieczniając dzisiejsze wydarzenie na zdjęciach i filmach i jak prawdziwa przyjaciółka nie pozwoliła bym uschła z pragnienia gdy okazało się, że po paru godzinach nie było chwili na kawę czy szklankę wody 😁

To był cudowny czas z cudownymi kobietami.

08/03/2024

Kochane Kobiety,

Na waszych górskich szczytach, ale też tych w życiu codziennym…
Widzę waszą siłę, wytrwałość i determinację…

Każdy szczyt, czy to ten na mapie, czy w Waszym sercach, to wyzwanie,…
ale też okazja do wzrostu, doświadczenia i dumy z własnych osiągnięć.

Dla każdej z was szczyt może oznaczać coś innego,
Czy to zawodowy triumf, osobisty przełom, czy zwycięstwo nad własnymi lękami.
Ale niezależnie od tego, co dla Was oznacza szczyt,
pamiętajcie, że jesteście godne uwielbienia i podziwu za waszą determinację i siłę.

Niech każdy szczyt, na który się wspinacie, przynosi Wam radość i satysfakcję,
Niech każdy krok na tej drodze buduje Waszą pewność siebie i wiarę w siebie….

Bo przecież jesteście zdolne do zdobywania najwyższych szczytów,
I nic nie może Was zatrzymać w osiąganiu Waszych marzeń i celów.

Z podziwem

Ola

03/03/2024

Wspólna pasja, motywacja, optymizm, dużo śmiechu, piękne widoki i niezapomniane wrażenia 🥰

W góry chodzimy dla widoków, ale równie istotni, o ile nie pierwszoplanowi, są ludzie. To właśnie oni nadają tym wyprawom niepowtarzalny charakter i motywują do kolejnych wspólnych wyzwań. Towarzystwo osób o podobnych pasjach, które potrafią podnieść na duchu i zarażają entuzjazmem, jest nieocenione podczas wędrówek po górach. Szczególnie gdy niewyspana wyjeżdżasz o 2 w nocy, idziesz w trudnych warunkach, często zmarznięta do szpiku kości... i to wszystko po to, by w konsekwencji wspólnie obejrzeć przepiękny spektakl odgrywający się na Twoich oczach.

To właśnie te chwile spędzone w towarzystwie osób, które dzielą Twoją pasję, tworzą niezapomniane wspomnienia i sprawiają, że każda wyprawa staje się wyjątkowa. Dzięki nim, nawet najtrudniejsze wyzwania stają się łatwiejsze do pokonania, a piękno gór staje się jeszcze bardziej magiczne.

Dlatego zachęcam inne kobiety, które kochają góry i przygodę, by dołączyły do wspólnego bycia i wędrowania po górach. To nie tylko okazja do odkrywania niezwykłych widoków, ale także do budowania silnych więzi i tworzenia niezapomnianych wspomnień.

❤️

Adres

Kraków
31-636

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OlKa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.