30/10/2026
Puasa Itu Sangat Baik: Kaitannya dengan Tren Intermittent Fasting, Ketosis, serta One Meal a Day (2)
One Meal a Day: Makan Sekali Sehari, Apakah Lebih Sehat? Tren lain yang berkembang adalah one meal a day (OMAD), yaitu pola makan dengan mengonsumsi seluruh kebutuhan makanan harian dalam satu kali makan. Sebagian pelakunya meyakini bahwa semakin panjang waktu berpuasa, semakin besar manfaat yang diperoleh tubuh. Namun, anggapan ini tidak sepenuhnya benar. OMAD jauh lebih ketat daripada puasa Ramadan pada umumnya....
One Meal a Day: Makan Sekali Sehari, Apakah Lebih Sehat? Tren lain yang berkembang adalah one meal a day (OMAD), yaitu pola makan dengan mengonsumsi seluruh kebutuhan makanan harian dalam satu kali…