26/12/2018
¿Tienes duda de vivir la experiencia de temazcal?
Lee estos beneficios. ¡Vas a correr al temazcal! 🤭👇
El temazcal es un baño de v***r autóctono de origen prehispánico que se realiza en habitación pequeña, generalmente de forma redonda, con fines terapéuticos, higiénico-depurativos y rituales.
Actualmente se tiene la creencia de que en realidad este tipo de terapia regenerativa, uno de los principales atractivos de esta terapia es que ayuda a reducir el estrés y el insomnio, ofreciendo una relajación integral al cuerpo y mente.
De hecho, estudios muestran que al estar dentro de una sesión de temazcal, el calor terapéutico estresante, puede ser capaz de generar proteínas con efecto inmunológico, estimulando el sistema nervioso.
Además, es un método eficaz para estimular todos los órganos internos, debido a que al sudar en grandes cantidades, se desechan toxinas acumuladas, por lo que auxilia en los tratamientos para la obesidad y estimula el metabolismo, simulando actividad física como si estuviese haciendo ejercicio.
Durante una sesión intensa de temazcal se pierde entre 2 y 3 kg de peso corporal, de los cuales, una alta proporción es de agua. En una sesión se pierden hasta 1500 ml de sudor, y cada litro equivale a cerca de 1 kg de toxinas.
La relajación que se genera en el temazcal, permite a las personas la introspección, reflexión y atención plena, por lo que el movimiento de la energía del cuerpo permite que se purifiquen los pensamientos y se regenere la mente.
