Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/225837900614887/

O Raju

Name: O Raju
Address: Zakopane, PL
Telephone: +48733451517

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: firmę

O Raju! Maciej Faliński
Certyfikowany przewodnik Kąpieli Leśnych

17/10/2026

Zapraszam na kąpiele leśne i w okolicach ☺️ Nie wiem czy będziemy się tulić do drzew 😅 zwykle z tym się kojarzą kąpiele leśne. Ja tam wolę żeby oprócz tego jak kąpiele leśne wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne były też formą przygody. Po pewne przygody można pójść o północy na krupówki, ale znam o wiele ciekawsze miejscówki 😉

https://www.instagram.com/reel/DemEc4mItIH/?exln=OGI0dDY0YzhudzU3

23/05/2026

Robaczki! 🍃🪲🌿

18/03/2026

Panowie naukowcy Jang, Kim, Pak i kolejny Kim w 2014r. przeprowadzili sporo eksperymentów z kwiatami.
Za najciekawsze odkrycie uważam, że choć wszystkie kwiaty bez względu na kolor i kształt wywoływały zwiększoną aktywność mózgu to przy żółtych kwiatach nasze mózgi zaczynają działać na dopingu 😁
To przy nich obszary w naszych głowach odpowiedzialne za koncentrację, kreatywność i skupienie są najbardziej pobudzone.
Czyli moi mili oprócz kawy na ławę dajmy też czasem żółte kwiaty na blat. Opłaca się 😉🌻☀️

17/03/2026

Żaba trawna 🐸

Właśnie rozpoczęły się gody tego płaza 😁
Wystarczy parę stopni na plusie, roztopy, ciut wody i mamy szalone harce!
Pierwsze wchodzą do akwenów samce i czekają na samiczki. Gdy panie już się pojawią każdy stara się jakąś złapać i trzyma w uścisku aż złoży skrzek.
Ten płaz może nie rechocze głośno, ani nie zmienia się drastycznie na czas wiosny. Za to najwcześniej że wszystkich zaczyna się dobrze bawić 😉
Doceńmy i tego zwiastuna wiosny 🐸🌳☀️

09/03/2026

Co jakiś czas będę publikował propozycje leśnych ćwiczeń 😁
To pierwsze z nich adekwatne to czasu jaki obecnie mamy 🐾
Dobrej zabawy! 😁🍀🌳🍃

02/03/2026

Idź na spacer przewietrz głowę 🌪️🤯
Mówili Ci tak kiedyś? No i mieli rację 😅🌿🌲
Wielcy filozofowie, wielu z nich codziennie wybierali się na spacer lub kochali piesze wędrówki 🚶

Fryderyk Nietzsche wędrował nawet 8h dziennie i tak właściwie napisał Wędrowca i jego cień.

"Wszystko, niemal co do linijki, obmysliłem w drodze i spisałem ołówkiem w sześciu małych notesach"

Wiedziałem, że dobrze robię mając zawsze ze sobą notes 😁
Sam codziennie rano chodzę do pracy ponad 2km z wyboru. To w tedy gdy miasteczko jest jeszcze uśpione nachodzą mnie najlepsze pomysły i rozwiązania problemów.

Dlaczego tak się dzieje?
1. Ruch uruchamia mózg. Zwiększa się przepływ krwi, uwalnia się dopamina i serotonina czyli neuroprzekaźników.
2. Wchodzimy w tryb rozproszonej uwagi, tryb siedzi stanu domyślnego. W tedy przetwarzamy emocje, rozwiązujemy problemy niejako "w tle", łączymy odległe idee.

28/02/2026

Wraz z pierwszymi oznakami wiosny czujemy przypływ energii i chęć zmian 🌿☀️🌻
Można powiedzieć, że budzimy się do życia!

Dlaczego?

1. Po pierwsze jest więcej światła, a więc spada melatonina, rośnie serotonina. Wpływa to na nastrój czy też koncentrację 🤯
2. Nasze oczy delektują się większą ilością zieleni. Ten kolor mocno odstresowuje.
3. Ptasie trele według badań również wzmacniają koncentrację i uspokajają

Pewnie coś jeszcze się znajdzie, ale nie chcę mi się już szperać w pamięci czy w książkach 😜

Biorę się za delektowanie pierwszymi ciepłymi dniami 😁

23/02/2026

Piękno nie tylko w przyrodzie ⛪

Sztuka, a więc piękno pod wieloma postaciami również koi i wycisza nerwy.
Nawet w centrum Zakopanego można przystanąć i odetchnąć w starych kościółkach czy w siedzibach Muzeum Tatrzańskiego 😉
Stare rzemieślnictwo miało jednak wiele wspólnego z naturą. Nie chodzi jedynie o wykorzystywanie drewna i kamienia, ale i o samo zdobnictwo czerpiące z natury pełnymi garściami 🌿🌲

20/02/2026

Zaczęło się od słów przy ognisku czasem połączonych z muzyką. Potem były rysunki, słowo pisane, grafiki, zdjęcia, filmy i seriale. Kochamy historie w przeróżnych formach.
Sam od dawna zaczytuję się w polskich baśniach i legendach. Na tym profilu pewnie będę zamieszczał niektóre z nich. Tak, będę opowiadał 😁
Baśnie, bajki i legendy są świetne nie tylko dla małych. Pozwalają poruszyć głęboko nasze wnętrza i są punktem wyjścia dla kształtowania czegoś nowego.
W kąpielach leśnych korzystam z nich ponieważ nie dość ze są ciekawe same w sobie to pomagają zapamiętać wrażenia, odczucia i myśli z danej sesji. Wprowadzają też element przygody gdy nasz kontakt z naturą podparty jest jakąś historią.
A jak opowiadam? Różnie 😉 niekiedy jestem mistrzem gry gdzie uczestnik sam tka swoją historię, innym razem użyję teatru kamishibai. Czasem też ćwiczenia będą opierać się na poezji np. Leśmiana 🌿🌲
Zapraszam do przygody 🐾🐦🪶

11/02/2026

Na podstawie tych zdjęć można by ułożyć jakąś bajkę z morałem 😉
Grzyby czernidłaki wyrosły na stercie wyrzuconego siana, słomy i owczych bobków. No nowe tylko owczych 🐾
Czy morałem może być że piękne nowe życie potrafi wyrosnąć na stercie g@ ?
Siedząc w lesie i nie tylko lubię bawić się w opowiadanie historii na podstawie zastanych okoliczności 📝
Podobne ćwiczenia proponuję gdy prowadzę kąpiele leśne 🌿🌲

Adres

Zakopane

Telefon

+48733451517

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy O Raju opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.